〜直前＆完走後に贈るならコレ！〜
はじめに｜「がんばって！」をプレゼントに込めて
マラソン大会に出る家族、友達、パートナー、職場の仲間…。
応援の気持ちはあるけど、「何か渡したいけど、何がいいのか分からない！」って悩むこと、あるよね？
そこで今回は、マラソン前後に贈って喜ばれる応援グッズをガッツリ紹介！
💡直前の緊張を和らげるアイテムから、
💡完走後の疲れを癒すご褒美グッズまで。
相手の気持ちに寄り添えるプレゼントを選べば、きっと走る人の背中を押せるはず🔥
【大会直前】気合注入！走る前に贈りたい応援グッズ7選
1. エナジージェル・ゼリー飲料（カフェイン入りが◎）
走る前・途中でチャージできるのが嬉しい！軽量で持ち運びもラク。
▶︎【内部リンク案】「ランナーが選ぶ補給アイテムTOP10」
2. 着圧ソックス or 機能性ソックス
足裏サポート＆むくみ予防に効果的！消耗品だから何足あっても困らない！
▶︎注目ブランド：C3fit／Tabio／ザムスト
3. ランニングキャップ・サンバイザー
日差し対策＋汗を吸ってくれて地味に助かる！UVカット機能付きならベスト。
4. 軽量ウエストポーチ・ボトルホルダー
スマホ・補給食・ハンカチを収納！
走っても揺れにくいモデルが喜ばれる。
5. 防水スマホケース or アームバンド
音楽を聴きながら走る人にはマスト！雨対策も兼ねて防水タイプがおすすめ。
6. 応援メッセージカード・寄せ書き
「大丈夫！」「応援してるよ！」そんな一言が、走ってるときにめちゃくちゃ効く！
7. 手作り応援うちわ・タオル
沿道から声援を送るならこれ！
名前やゼッケン番号入りのオリジナルうちわは、目立つし心に残る！
【完走後】「おつかれさま！」の気持ちを届けるご褒美ギフト8選
1. 高級入浴剤 or バスソルト
走り終えた身体に、ご褒美バスタイムを。
エプソムソルトや炭酸入浴剤が疲労回復に効果あり◎
2. タンパク質スイーツ or プロテインバー
糖質＆タンパク質のWチャージでリカバリー！
見た目おしゃれなギフトパッケージだと尚GOOD。
3. フットマッサージグッズ
足裏ゴリゴリ or EMS系もおすすめ！
おうちで使えるケア用品は確実に嬉しい。
4. 完走証用フォトフレーム or 記録メモリアル
達成の瞬間を飾れるプレゼント。
「走りきった証」を見える化して残すって最高！
5. アロマキャンドル＆アイピロー
副交感神経を整える癒しセット。
走り終えた夜にぴったりなご褒美時間を演出♪
6. タンブラー・ステンレスボトル（名入れもあり！）
スポーツ後の水分補給に。
「お名前＋大会名入り」など記念カスタムも映える！
7. プチお花ギフト（＋メッセージ付き）
見た目にも華やか＆気持ちもほぐれる！
お疲れ様の気持ちがグッと伝わるアイテム。
8. 「完走おめでとう！」の手書きメッセージ
シンプルだけど最強。
直接伝えられなくても、手紙に込める“言葉の力”は本当にすごい。
予算別！マラソン応援ギフトおすすめ価格帯
| 価格帯 | おすすめギフト例 |
|---|---|
| ～1,000円 | エナジージェル／応援カード／ハンドタオル |
| ～3,000円 | 着圧ソックス／バスソルト／タンパク質スイーツ |
| ～5,000円 | スマホホルダー／入浴剤ギフト／フットケアグッズ |
| 10,000円～ | 名入れボトル／マッサージ機器／記録フォトセット |
ギフト選びで避けたいNGアイテムは？
- 靴やウェア（サイズが合わないと困る）
- 香りが強すぎるアイテム（好みが分かれる）
- 高価すぎるもの（気を遣わせてしまう）
➡️あくまで「応援の気持ちを形にしたい」というスタンスで選ぼう！
まとめ｜“走る気持ち”を支える応援ギフトを
マラソンって、実はメンタル勝負の側面も大きい。
だからこそ、「頑張れ！」の一言だけじゃなく、形あるエールが力になる✨
🏃♂️走る前：不安な気持ちをほぐすアイテム
🏁走った後：疲れた体と心を包むギフト
どちらも、「あなたのことを応援してるよ」っていう想いが伝わる魔法のプレゼント。
このページが、あなたの“応援のカタチ”を見つけるヒントになりますように！
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