【マラソン・ランニング好きに贈るプレゼント特集】走る人が本気で喜ぶ15選!

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管理人です。
このサイト「ぷれなに」は、プレゼント選びにいつも悩んでいた自分自身の経験から生まれました。贈る相手のことを考えれば考えるほど「何が正解かわからない…」と迷ってしまう——そんな人のために、少しでもヒントになればと思い、記事を書いています。
季節のイベントや誕生日、ちょっとしたお礼など、シーンに合ったプレゼントを“気軽に・楽しく・ちゃんと選べる”ように、リアルな視点で情報をまとめています。
あなたの「プレゼント、なににしよう?」が、ここでちょっとでもラクになりますように。

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「最近ランニングにハマってるあの人に、
なにか応援になるようなプレゼントを贈りたい!」

そんなあなたに贈る、
\\“走る人の心に刺さる”プレゼント特集🏃💨//

走る人は、とにかくストイック。でも感動屋さん。
だからこそ、選ぶなら【実用性+気遣い+応援の気持ち】が伝わるギフトがベストです!


ランナータイプをチェックしてギフトを選ぼう!

相手がどんな「走り人」かによって、嬉しいギフトは変わります!

  1. これから始めたビギナータイプ
  2. 毎週走ってる中級者タイプ
  3. 大会常連・サブ4狙いのガチ勢タイプ

タイプ別に必要なものを見極めると、ギフト選びは超スムーズ!


ビギナー〜中級ランナー向けおすすめギフト

1. ランニング用ボトル or ウエストポーチ

→ 走りながら水分補給できる!初心者ほど持ってない!

2. おしゃれなスポーツタオル・速乾タオル

→ 汗っかきさんに最高の相棒!何枚あっても困らない

3. ランニングキャップ・バイザー

→ 夏の紫外線対策+コーデのアクセントにも◎

4. Bluetoothワイヤレスイヤホン

→ 音楽・ラジオ・アプリ連動で走る時間がもっと楽しく!

5. おしゃれなランニングソックス(5本指も人気)

→ 地味に嬉しいギフトNo.1!履き心地は走るモチベそのもの


ガチ勢ランナーに刺さる“本気ギフト”

6. ランニングウォッチ(Garmin・Apple Watchなど)

→ 心拍・距離・ペース管理など、ガチ勢の心拍に直結するやつ

7. 補給ジェル・BCAA・プロテインセット

→ 大会前後に使える「リアルに消費されるギフト」

8. マッサージガン・フォームローラー

→ 疲労ケア系はランナーが“欲しいけど自分じゃ買わない”代表

9. フルマラソン大会エントリー費用 or 応援チケット

→ “夢の42.195km”を応援で支えるって、めちゃくちゃエモい!


番外編|ユニーク&気が利くギフト

10. GPSアート専用アプリの有料プラン

→ 走ってハートやキャラを描く“映えラン”文化にも対応!

11. ラン後のご褒美入浴剤セット/アロマスプレー

→ 疲労回復×癒し系で好感度爆上がり✨

12. 月間ラン記録ノート・サブ4挑戦用プラン帳

→ 書く派のランナーにはモチベ維持ギフト!

13. ランナー向け雑誌・書籍・SNSで話題のラン漫画

→ 読むことでさらに走りたくなる、“メンタル燃料”のギフト!

14. マラソン大会の日に使える「応援ボードセット」

→ 一緒に行けない場合でも、プレゼントとして感動を演出可能!

15. スポーツ系サブスク(RUNTEQなどのランアプリ)

→ ペース管理・プラン作成・音声コーチなど進化がすごい!


予算別おすすめ早見表🏃‍♂️

予算帯ギフト例
〜3,000円タオル/補給食/靴下/ボトル
〜5,000円ウェア/キャップ/ポーチ/ケア用品
〜10,000円スマートウォッチ/マッサージガン/大会エントリー費用

プレゼント選びの“気遣いポイント”

  • サイズやカラーは好みに合わせて選ぶ(モノトーンは万能)
  • ラン歴の長さを参考に(ビギナーには“使い勝手”、ガチ勢には“性能重視”)
  • 大会前後のタイミングを狙うと効果倍増!

まとめ|“走りたい気持ち”を後押しするのが最高のギフト

ランナーって、自分の中で“目標”や“挑戦”を抱えてる人が多い。

だからこそ、あなたの「応援したい」「支えたい」って気持ちがちゃんと伝わるギフトは、
ただのモノ以上の価値を持つんです。

🏁 目指すゴールの、そのちょっと前に——
あなたのプレゼントが、最高のエールになる!


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